博客來
,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
作者: Patrick Newbery, Kevin Farnham
新功能介紹- 譯者:陳詩捷,林庭如,蕭文信
- 出版社:桑格
新功能介紹 - 出版日期:2015/11/19
- 語言:繁體中文
輪迴情緣 中卷![]() | 輪迴情緣 下卷![]() | 她博客來網路書店和她的秘密之二 真心只能騙兩次![]() | |||
誓不為后2:情敵出沒,請注意![]() | 別惹爺兒 下![]() | 庶女攻略 卷1 工心計![]() | |||
庶女攻略 卷2 琉璃心![]() | 侍寢國師:美夫臨門之二![]() | 深情丈夫遭退貨![]() |
同事小美最近問我,哪裡買體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構比較好呢?
大家同事也很久了,我跟小美交情也不錯,我直接幫他上網搜尋
體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜!
發現體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
小美入手後一直誇說真的不錯!開心^~^! 大讚果然是好物阿!
商品訊息功能
:
生產現場管博客來理實戰案例(增訂三版)![]() | Operations Management in the Supply Chain:Decisions and Cases (第6版)![]() | ||
溫伯格的軟體管理學:第一級評量(第2卷)![]() | 團隊之美![]() | ||
P3在時間及成本管理之實務應用及技巧![]() | 杜拉拉職場攻略![]() |
體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構博客來網路書店歡迎您
內容來自YAHOO新聞
豐胸好時機!坐月子中期巧喝腰子湯
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】想要擁有傲人的雙峰嗎?產婦千萬不要錯過坐月子第11至20天的黃金再造期!中醫師表示,現代新手媽媽常有氣血不順的問題,想要豐胸就不能吃太補,建議可改喝改良版的麻油腰子湯,調養氣血又能達到暢通乳腺和預防腰痠的不適。
黃慧娟中醫師表示,豬腳、排骨和花生等食材都是常見有助發奶和豐胸的食材。此僅為藥膳湯示意圖。
黃慧娟中醫師表示,懷孕生子讓婦女元氣大傷,產後坐月子的前10天應以排惡露和泌乳為調理重點,待子宮惡露和體內髒血排出體外之後,就應加強補氣養血。產後第11天至20天正好也是豐胸的好時機,建議可多攝取桂圓紫米粥、魚湯、豬腳、花生、排骨等有助補血和發奶的食物,另可在中醫師的指導下酌加補氣血的中藥材,促進乳腺暢通,幫助豐胸。
氣血虛弱體質:喝四物花生豬腳湯
一般來說,產婦豐胸可分為「氣血虛弱」和「氣血瘀滯」兩種體質。氣血虛弱的女性,平時容易手腳冰冷、怕冷、頭眼昏花、產後幾乎不會有漲奶的現象,中醫豐胸之道,多處方四物湯或八珍湯加減以補氣血,另可視個人狀態酌加木通、王不留行等通乳中藥材。
除了服用藥物,氣血虛弱的產婦,也可以每天喝1碗「四物花生豬腳湯」,調理氣血,幫助發奶和豐胸。食材包括:熟地2錢、當歸2錢、白芍2錢、川芎2錢、黃耆5錢、桂枝2錢、豬腳300公克、花生200公克,所有材料洗淨後放入電鍋中加水燉煮即可。
現代新手媽媽常有氣血不順的問題,想要豐胸,可於坐月子時吃麻油杜仲腰子湯,補腎益氣,調養氣血。
氣血瘀滯體質:黃耆豬腳清湯
氣血瘀滯體質的女性,產後漲奶嚴重甚至會痛,情緒容易緊張煩躁,中藥調理除了補氣血之外,還需酌加當歸、白芍、柴胡、香附等中藥材幫助疏肝理氣。食療部分,不建議天天吃麻油雞,飲食應以低油、少鹽、清淡、營養為原則,魚湯或黃耆豬腳清湯是較適當的選擇。
黃耆豬腳清湯的食材,包括:豬腳300公克、黃耆1兩、當歸2錢、木通2錢。所有食材和藥材洗淨後,加水放入電鍋中煮熟即可。
氣血不順體質:麻油豬腰子湯
相較於氣血虛弱和氣血瘀滯體質,黃慧娟中醫師表示,現代孕婦更常有氣血不順的困擾,明明漲奶很嚴重,卻老是排出不順,往往引發乳腺炎。這類體質產婦的月子餐不宜太補,麻油雞不可以天天吃,最多每2天吃1次就好,且改用半酒水的方式烹調,避免全酒精料理;每天輪流攝取半酒水麻油雞、魚湯和豬腳清湯等,避免整天只喝單一種類藥膳湯。
不過,麻油腰子湯是例外,坐月子第11天起可以天天吃。黃慧娟中醫師表示,先取4至5片薑片,以5至10公克麻油煸乾,加入相同比例的冷水和米酒,煮沸後再加入150公克切塊切花的豬腰子和2公克杜仲粉,再次湯滾,腰子熟透後即可熄火,放溫後飲食。豬腰子以形補形,可補腎益氣、改善氣血循環、消水腫;杜仲有防止腰痠的作用。
更多健康新聞:
坐月子怎麼排惡露?喝生化湯勿逾10天
坐月子禁忌多唐志中太太:偷洗頭洗澡
※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/豐胸好時機-坐月子中期巧喝腰子湯-014205909.html
體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構推薦,體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構討論,體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構比較評比,體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構開箱文,體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構部落客
體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構那裡買,體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構價格,體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構特賣會,體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構評比,體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構部落客 推薦
體驗設計:整合品牌、經驗以及價值的架構
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 博客來不抓狂的管理術:7招讓你成為職場大紅人超級強品
- 博客來下指令用數字,凸槌部屬變到位:部屬常跟你說做不完、辦不到?把工作量化管理,再混的人都能精準到位血拼有理@E@
- 博客來ISO 9000與TQM之再構築心得分享
82F3544C3F6D7687