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內容簡介: 家訓是家庭教育的重要組成部分，家訓文化是中國家庭教育的優良傳統，只要有家庭存在，家訓是每一個家庭都不可或缺的。本書擷取了上海古代，近代、現當代的名人在自己的城長過程中所接受的家訓和他們給兒孫輩施以的家訓。通過這些家訓，使我們能夠了解到，名人之所以能夠成功，家訓在其中具有極其重要的作用；而這些名人不但自己成為大家，他們的子孫後人，同相賢人輩出，也是因為家訓在其中起到重要的作用。

當今社會，誰不想提高自己的家庭教育質量？哪一個做父母的不想讓自己的子女成才？或許你能夠從本書中得到一些啟發吧。博客來博客來書店博客來網路書店博客來網路書局

• 作者： 胡申生
• 出版社：文匯出版社
• 出版日期：2010/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

大腸癌居癌症榜首 專家:多補充乳酸菌

食安問題下，社會大眾對吃憂心忡忡，看到國民健康署統計，大腸癌已經蟬連7年，國人癌症發生率第1名，醫生強調這和飲食習慣脫離不了關係，就怕不斷把有害菌吃下肚，造成腸道不好，免疫能力減弱，就容易引發身體各種疾病，專家就建議，多補充乳酸菌可以增加腸胃蠕動，幫助排便，讓體內老舊廢物有效排出體外。

食安風波不斷，黑心業者一一被揭發，但也讓民眾對「吃」更不安心，只好靠自己。

民眾：「我大部分都是在家裡，自己買來煮居多。」

民眾：「外食也比較少吃，吃的話，也都吃比較單純食材。」

國民健康署統計，大腸癌已經7度蟬連國人癌症發生率第一名，以2014年為例，台灣新增1萬4965名大腸癌患者，相當於平均每35分鐘就有一人罹患大腸癌，而且年齡層不斷下降，醫生說不當飲食是最大元兇。

長庚毒物科主任顏宗海：「我們國人除了傳統(因素)，會造成大腸癌的風險之外，搞不好有一些環境因素飲食因素有關。」

飲食影響腸道健康，因為腸道除了消化吸收外，全身有70%的免疫細胞都在腸道裡，面對每天嘴巴吃進來各種病菌，要是有害菌多於有益菌，就會造成便祕，導致體內毒素累積，減弱人體免疫力，就容易引發各種疾病。

藥師黃峰聖：「多食用一些益生菌的話，其實促進了腸道的累積，降低它的PH值，增加有機酸的分泌之後，反而可以快速的讓一些不必要的有害物質排出體外。」

也就是說要維持健康，就得讓有益菌比壞菌多，怎麼吃都不安心的環境下，人人自危，還不如把腸胃照顧的更強壯，避免害菌滋生造成身體負擔。（民視新聞阿布斯、廖松筠台北報導）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大腸癌居癌症榜首-專家-多補充乳酸菌-114555061.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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