會員獨享當我遇見你非逛不可
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內容簡介:
這是一趟沒有邊界的心靈旅程─
不必帶地圖，你找不到即將抵達的國度不必戴錶，你將被遺忘於時間之外，或是超越時間，
唯一需要的行李是心，一顆卸下了面具的心，
能夠感受文字背後的溫度，書法線條流動的能量，
攝影鏡像內外的風景……準備上路了嗎？《當我遇見你》是心靜的靈性日記，透過靈動書寫、書法與存青的攝影，洗滌心靈，探索內心深處的豐茂花園，重新找回愛的能量，療癒系勵志小品。謝謝你，讓這趟旅行圓滿，
不必說再見，你我之間沒有阻隔。
不必送禮物，我已經收到你的心─你在夢想地圖上， 一步一腳印
帶著生命的記憶，悲欣交集
看著指路的明燈，摸索前進
感受愛的擁抱，溫暖
在開花結果時，歡呼
重新檢視生命起源，直到此刻
生命是一場饗宴，往前走吧！書法創作緣起：曾經，扛著所有家當，走向世界，那是年輕的夢，在《單車環球夢》和《單車楓葉情》的邊緣有太多掙扎疲累的微笑。放下所有承擔，走向內心，這是中年的詩，詩的天空有一股強勁上下翻滾的氣流，七年來，氣功瑜珈靜坐茶藝古琴，開啟了一個全新宇宙。不知不覺中，無重力文字像水一樣，從心中流出來，在宣紙上成形，映照行旅風景─聽說，這是靈動書法。這些信手塗鴉，到了2012年，匯成《當我遇見你》的書法作品，心靜從一個書法藝術的愛好者，投入書法創作，線條氣韻生動，體現最細微的情思，畫面充滿張力，表現人生戲劇性，這是一場美麗的意外，夢一般的心靈旅程……作者簡介江心靜 Pinky從小沉迷文字，在閱讀的廣大世界流連，進而行萬里路忘返，十多年來，超過五十萬字的旅行書寫，鼓舞了無數年輕人築夢。完成環球夢後，走向內心，展開另一場壯闊旅程……啟動了心靈寫作與靈動書法。現任：作家、詩人、藍色空間創意總監。博客來網路書局攝影者簡介林存青 Vicky博客來網路書店從小喜歡研究地圖，熱愛冒險，為了上路，在旅途中激發潛能，一步步改變生命軌跡。博客來書店30歲完成環遊世界夢想。近年在旅行視覺創作外，開始兒童文學和繪本創作。現任：專業演說家、攝影師、繪本作家、藍色空間視覺總監。博客來Vicky & Pinky作品：
《單車環球夢》《單車楓葉情》《候鳥返鄉》《頑皮藍小猴》《亞洲慢慢來:日本沖繩&九州》《踩著夢想前進》《單車飛起來》
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- 作者： 江心靜/著、林存青/攝影 新功能介紹
- 出版社：藍色空間 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
坐月子後期食補！何首烏雞湯防掉髮
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】快要重回職場了，坐月子的最後階段該怎麼補？中醫師提醒，女性坐月子至少要坐滿30天，從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸，到晚期從第21天開始，要再加強補氣血，建議飲食可加入十全大補湯和何首烏雞湯，有助加速子宮修復、防老化和防掉髮。
產後第21天開始可天天喝一碗十全大補湯和何首烏雞湯，加強補氣血，幫助恢復身體元氣和能量。
坐月子3階段！最後10天十全大補湯補氣血
女性生產大失氣血，產後調理有階段性，初期10天需以排除惡露和泌乳為原則，除了針對個人體質調配的藥膳之外，豬肝湯能補血又能幫助排惡露髒血，適合所有體質且可天天喝。產後中期第11天至20天，則是豐胸和消水腫的好時機，天天喝半酒水烹煮的麻油腰子湯，有助補氣養血，改善氣血不順。
黃慧娟中醫師表示，女性回歸職場前的10天，也就是坐月子的最終10天，更要加強補氣養血，使生產期被撐大的子宮和鬆弛的韌帶，透過營養補給的方式加速修復，逐漸恢復彈性和緊實，進而維持內分泌和肌肉骨骼系統的正常運作。此時，除了乳腺炎患者之外，建議產婦可天天飲用至少1餐的藥膳雞湯，或藥膳排骨湯。
坐月子後期加強補氣血的藥膳以十全大補湯最為常見，可以取當歸2錢、黃耆2兩、紅棗3至5錢、枸杞3錢、雞塊或排骨150公克，加水燉煮成藥膳湯，每天至少吃1份。另外，同樣藥材也可煮成茶飲，於餐和餐中間飲用，加強補血。
坐月子最後十天宜加強補氣養血，幫助子宮修復和預防老化掉髮。
抗老化和預防掉髮，是坐月子後期的另一調理重點。傳統中醫認為女性生產造成氣血大量流失，人體缺乏足夠的能量就容易變老，因此坐月子期間的休養特別重要，除了補充足夠的營養之外，充足的睡眠、足夠的水分、適度的運動和愉悅的心靈，有助身體氣血順暢運行，都是防止皮膚和身體機能老化的不敗秘訣。
預防產後大掉髮！何首烏雞湯防老有一套
對部分產婦而言，產後掉髮也是一大困擾，天天擔心掉髮會變成禿頭！黃慧娟中醫師表示，「生產」是一瞬間的事情，人體會在短時間內氣血大虛，出現大出血、畏寒等症狀；但頭髮有一定的生長週期，通常需經一段時間才會慢慢發生掉髮，因此防掉髮的調理多在坐月子後期。
由於中醫認為掉髮與氣血虛、肝血不足有很大的關係，調理宜偏重於補肝血，常用中藥材例如何首烏、女貞子、旱蓮草和芝麻。黃慧娟中醫師建議，產婦坐月子後期可天天喝1碗何首烏雞湯，滋補肝血，雞隻所含的蛋白質和胺基酸成分，也有助修復頭髮健康。
何首烏雞湯的材料，包括何首烏3錢、枸杞2錢、熟地2錢、當歸2錢、女貞子2錢、旱蓮草2錢、雞隻150至200公克，加水或半酒水燉煮熟透即可。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/坐月子後期食補-何首烏雞湯防掉髮-023204032.html
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